美ヶ原高原ロングトレイルは、市民の健康増進を図る目的で整備を行い、岳都松本の東山地域、美ヶ原高原を中心に、北は四賀地区の金山町を起点に戸谷峰、武石峰を通り、日本百名山でもある美ヶ原高原王ヶ頭を目指します。王ヶ頭に立てば、北アルプス、南アルプス、富士山、八ヶ岳、浅間山と雄大な山々の眺望が堪能できる360度の大パノラマが広がります。アルプス展望コースを抜け、茶臼山、三峰山、鉢伏山を通り南の起点である牛伏寺までの、総延長約45キロメートルのロングトレイルです。
　トレッキングは、平地を歩くよりも時間を感じさせず、美しい景色を楽しみながら想像以上のカロリーを消費することができます。また、森林コースでは、清らかな風が運ぶ木の香りは、ストレス解消、リラックス効果があるとされています。ロングトレイルには、サブルートもあり、歩く方の目的、体力に合ったルートを選んで歩くことが可能です。
　日本一高く広い高原を抜けるロングトレイルを歩き、四季折々の違う表情をお楽しみください。
　このロングトレイルが、「市民の生きがいと感動を覚えることのできる場、健康維持向上の場」として、松本市が目指す健康寿命延伸都市の創造に大きく寄与できるものと願っています。

下記PDFファイルによりガイドマップをダウンロードできます。
 (PDF: 4912.07KB)



■　各コース紹介　1－4
1　戸谷峰コース
2　烏帽子岩コース
3　武石峰コース
4　美ヶ原台上コース

 (PDF: 2421.99KB)



■　各コース紹介　5－8
5　茶臼山コース
6　扉峠　～　三峰山コース
7　鉢伏山　～　二ツ山　～ 三峰山コース
8　牛伏寺砂防ダム　～　鉢伏山コース

 (PDF: 9802.3KB)